Kan man få platt mage på två månader?

fast återhämtning är precis lika viktigt som träning för att få resultat, så sju dagar i veckan skulle iallafall inte jag rekommendera. "hårdare" träning 3-5 dagar i veckan och i övrigt långpromenader, simning eller liknande, skulle jag säga.

kolla som SnartFruSir säger hur du reagerar på minskat (eller uteslutet) kolhydratintag, svullen mage kan även lindras med laktosfritt istället för vanliga mjölkprodukter (människan är egentligen inte gjord för mjölkprodukter i vuxenstadiet) och kolla också om vanlig sallad påverkar negativt (har flera i familjen som undviker grönsallad eftersom det ger dem bl.a. svullen mage).