Kan man träna bort gäddhäng på tre månader

Det tror jag, satsa på att springa :)

http://www.aftonbladet.se/halsa/traning/article8233716.ab

Nu menar du gäddhäng under armen va ?? Då behövs det ju träning med vikter .. Tex börja med 1 kg's vikter och sen öka

japp, det kan man....behöver du gå ner i vikt? eller är det bara löst skinn? Då är det svårare...har tränat som en toka i två månader med vikter och ser kanon resultat redan!!!

vilka övningar ska han göra med vikterna, någon som är extra bra?

Lustigt, fick precis ett mejl från iform (typ nyhetsbrev eller så) där de länkade till de här övningarna och lovade att gäddhänget skulle försvinna innan maj är slut. Värt ett försök? :) iform.se/traning/styrketraning/styrkeskolan/del-1-snygga-armar-pa-9-veckor&utm_medium=Nyhetsbrev_2011_18&utm_content=Nyhetsbrev_2011_18&utm_campaign=Nyhetsbrev_2011_18