Mycket grönsaker överlag! Och då menar jag inte icke-mättande sådana som gurka etc utan broccoli, blomkål, morot etc... woka sådana grönsaker med kycklingbitar tex = mättande men kalorisnålt!
Kommer själv kika in här för fler tips då jag själv också ska ner inför bröllopet =)
Åh den där röran lät ju jättegod Sniff!
Precis, gröt är ju alltid ett bra tips, och man kan ändå variera den rätt mycket. Jag brukar använda fiberhavregryn - tycker de mättar bättre och så bir det mindre "klister" av gröten =P Sen kan man ha i lite russin och caschewnötter då gröten kokar, då blir det lite mer gott och tuggmotstånd i =) Några fler kalorier också såklart, men inte många och på det hela är det en kallorisnål mättande maträtt ändå.
