Effekt av shakes?

Jag har gått ner 5kg genom att byta ut luncherna mot proteinpulver/modifast. Varierade men modifast är mer mättande! Och goda :) Ja tyckte de va väldigt smidigt att ha det på lunchen då man slipper allt med en matlåda. Hade fått tips från en bekant att göra så, hon hade också tappat kilo så. Ja körde mån- fre i 3-4 mån. ps. Modifast chokladpudding med en skivad banan på är görgott! En lyxig lunch :) ds. Lycka till! De är mycket billigare att köpa på nätet än på ex Apoteket.