Effekt av shakes?

Halloj! Tänkte kolla om nån av er vet om det är lönt att bara byta ut lunchen mot typ Nutrilett/Naturdiet shake? Ger det nån effekt eller är det bara bortkastade pengar? Just nu känns det som att jag lika gärna kan hoppa över lunchen, för den är mest bara jobbig. Och eftersom jag ändå vill loosa några kilo så tänkte jag om man kanske kan ta en sån måltidsersättning istället. Då slipper jag laga lunch samtidigt som jag kanske kan gå ner lite Jag är verkligen ingen van bantare, utan känner mest att jag inte skulle må dåligt av att gå ner ett par kilo.

Vad tror ni? Är det värt att lägga pengar på att ersätta lunchen med nåt "pulver" eller färdig shake?