Toppform på 3 månader?
Tjillivipp!
Tror ni det är rimligt att komma i toppform på tre månader?
Jag har efter en väldigt lång och tragglig period av förkylningar och halsfluss inte tränat regelbundet på kanske två månader. Nu skulle jag vilja komma igång igen. Eftersom jag gifter mig om 3 månader skulle jag helst vilja komma i mitt livs bästa form. Men hur ska man göra det och hur ska man börja? (utan att bli sjuk igen!)
Hur har ni andra gjort? Vad har ni för träningsplan och mål? Vad tränar ni?
Hoppas på lite inspiration 
