• Anonym (Aldrig nöjd...)

    vad är det för fel på mig?

    Obs. Långt inlägg

    Vet ju knappt vart jag ska börja... Har väl inget direkt problem. Men bara ett sånt som jag mår dåligt av, och det handlar om vikten.....

    För ett år sen fick jag barn. Jag gick upp 22 kilo med graviditeten. Ett halvår efter hade jag ungefär 10 kilo kvar att gå ner tills jag va nere på samma vikt som när jag blev gravid. Men eftersom jag lagt på mig några kilon innan graviditeten som jag inte va nöjd med bestämde jag mig för att gå ner grav-kilona plus 10 kilo till.... lyckas jag väger jag då 57 kilo. jag väger idag 64. Och inte fasen tycker jag att jag är tjock men när tusan ska man bli NÖJD egentligen???

    Ja vad är problemet då? Det är väl bara att köra lchf, gi och allt det där..... gå massor, springa.... ja det hjälper.... men ja problemet är att så fort jag börjar så blir jag sjuk.... typ influensan och då faller allt. problem nummer två är att jag har så fruktansvärt dålig karaktär att jag äter och äter och äter..... jag hetsäter nästan. men jag spyr inte upp det.... och jag toktränar inte bort det, utan jag ligger där och känner mig som en kossa i soffan och mår skitdåligt... och äter ÄNNU MER....

    Helt sjukt. jag vet inte vad vad jag ska göra med mig. Jag har mat som tröst.... och jag vill komma ifrån det. Så fort jag är ledsen eller inte har nååt att göra så äter jag.

    Anledningen till att jag är så upprörd över mig själv om detta är att jag och min sambo ska gifta oss om ett år.... och jag är ganska nojig och vill ha hem klänning och allt i väldigt god tid så det är klappat och klart! det är ju bara det att jag kan inte beställa någon klänning förren jag gått ner mina 10 kilon!!! gaaaaah..... och det gör mig så stressad, och så äter jag ju givetsvis mer trost att jag vet att jag inte ska alls!!! Gi funkar på mig, men nångång tappar jag allt och börjar äta igen.... Och det där med klänning, när bör man beställa den? jag ska beställa från dressilyme.com och det lätr ju ta några veckor iaf. Åh gud vad jag babblar.... vet bara inte vad jag ska göra med mig själv. Vill bli nöjd med min kropp så jag blir nöjd med min klänning och allt, men hur ska jag ta itu med mitt ätande??

    Sitter här och har precis smällt i mig två, ja ni läste rätt, två stora chipspåsar..... utan problem. och åter igen blir jag jättestressad.

    Vet inte vad jag vill ha ut av det här inlägget..... vill väl helt enkelt bara skriva av mig lite. Någon som vet hur man blir av med såna här laster?

  • Svar på tråden vad är det för fel på mig?
  • Anonym (jag med)

    Jag har varit i samma sits. Med perioder av tröstätning och vissa perioder då jag inte haft någon aptit alls.

    Mitt råd till dig är att vända dig till en läkare på vårdcentralen och förklara läget och att du vill få hjälp att få bukt med situationen. Har inte hon/han kunskapen eller möjligheten att hjälpa dig kan han/hon hjälpa dig komma i kontakt med rätt person.

    Jag skulle pröva med Kbt tillsammans med samtalsterapi. Det brukar vara ett upplägg som fungerar för dom flesta längsiktigt.

    Har arbetat med mina problem i över 10 års tid och idag har jag bättre koll på vad som utlöser mina perioder och kan komma till bukt med dom snabbt om jag inte kan hindra dom helt.
    Men det enda som hjälpt mig är profisonell hjälp.

    Lycka till, vännen.

  • Anonym (Aldrig nöjd...)

    Tack för det svaret. Känner mig lättad att nån förstår. Vet inte vart problemet ligger egentligen. Jag har alltid varit glad i mat och chips och sånt och det är inget jag skäms för. det är mängden av mat som jag skäms över.

    sen kan jag säga såhär, jag har alltid uppmanat folk till att söka proffesionell hjälp om de behövt, men så fort det handlar om en själv så blir det en annan sak. Varför vet jag inte. Man drar sig för vissa saker helt enkelt tror jag.

    Men jag fattar inte hur en tanke på lite mat kan förstöra hela humöret. Hur mkt det faktiskt kan styra en person! Jag hatar mig själv för detta, jag vill bara känna mig snygg och nöjd med kroppen. men allt går runt i en cirkel. Jag fortätter bara och äta och det gör mig mer förbannad som leder till att jag äter igen. fattar inte hur hjärnan funkar egentligen.

    Kan du snälla förklara vad Kbt är? Kram

  • Anonym (jag med)

    Det handlar inte om personen eller om karaktär, det är en kemisk reaktion som utslöses i hjärnan när det handlar om mat. Vissa reagerar mer än andra. Men det går oftast att vänja in nya mönster och farmför allt få förståelsen vad som utlöses hos dig om man får lite hjälp på traven. Ibland så hjälper det med en gång hos någon som är utbildad i ämnet, ibland behövs fler gånger. Men unna dig hjälpen, det kommer du gäldja dig åt resten av livet ;)

    Kbt = 


    Kognitiv beteendeterapi


    Enklast är om du läser lite om det. Kan bli fel om jag ska snurra igång på det vid det här klocklsaget ;)


    http://sv.wikipedia.org/wiki/Kognitiv_beteendeterapi


    http://www.vardguiden.se/Sjukdomar-och-rad/Omraden/Behandlingar/Kognitiv-beteendeterapi/


    Samt att google är toppen, man får upp en hel drös med länkar =)

Svar på tråden vad är det för fel på mig?