AnnieViola skrev 2012-08-06 15:00:42 följande:
Hallå brudar! Jag och sambon har planer på att gifta oss sommaren 2013 men det är inte riktigt bestämt ännu, väntar fortfarande på det såkallade frieriet.... ;)
Men, vikt behöver vi båda gå ner i och den här tråden känns ju himla kul att följa! Att få lite tips och kanske bli peppad när det känns tufft! Jag har en hel del kilon att ta av och till nästa sommar skulle jag väldigt gärna vilja gå ner 30 av dem, gärna mer men jag måste sätta ett realistiskt mål känner jag. När jag gick i gymnasiet gick jag på viktväktarna med mamma och gick ner 20 kilo, bevisligen funkar det och ja, det känns som att jag och sambon kommer haka på det igen nu efter semestern. Har även testat LCHF och fått bra resultat (-13 kg) där också men det blev i längden alldeles för dyrt för oss. Att byta ut kolhydrater mot grönsaker kostar mycket mer och sedan alla dessa specialprodukter man behövde för att kunna göra något som liknande pannkakor och bröd (tänker på fiberhusk, mandelmjöl osv). Superbra metod för vissa, men i det långa loppet inte det bästa för oss!
Så, på fredag åker vi på semester och väl hemma därifrån ska vi sätta igång! Problemet för mig just nu är motionen, jag verkligen HATAR att vara ute och promenera. Och jag har en handskada där jag lider av kronisk värk och jag kan inte använda armen/handen till nånting (lyfta, flytta saker osv). Rodd/simma/löpning/armhävningar/cykla/osv funkar inte för jag får så pass ont. Någon som har tips och idéer på vad jag kan göra som ändå ger väldigt mycket? Det jag tänker nu är att jag får tvinga mig ut och gå, men det funkar ju inte att köra enbart den motionsformen när man vill gå ner mycket i vikt, och förhållandevis fort.
Lycka till alla :)
Jag brukar ha svårt att ta mig ut att gå men sambon brukar göra ett bra jobb när han puschar. Blir det roligare om du går tillsammans med sambon? En extra bra låtlista i mobilen/mp3spelareb? Jag tänker spontant på vattengympa om du vill växla mot promenaderna. Borde fungera även om du inte använder armen. Har själv en nervsskada i min ena arm så jag vet hur det är, men just simning och vattengympa har fungerat bra för mig. Brukar använda bara ena armen om den andra inte klarar av rörelsen, inget konstigt med det. Dessutom borde vattnet underlätta för dig med tanke på att det går att variera rörelserna. Tänker att pass på gymmet som inte primärt fokuserar på armar/händer kanske kan fungera. Zumba? Afrodans? Andra danspass? kan det fungera???
