Kom i form sommarbrudar 2013

Tycker det är tråkigt att de måste vara en sån "press" på att idealet är att varje brud ska gå ner i vikt.
Varför är vikten på vågen de viktigaste?
Är de inte meningen att man ska träna för att må bra, och ha en bra hälsa? Och inte antaler gram man gått ner varje morgon?

Jag har också börjat träna inför bröllopet, men inte för att jag måste förlora en massa kilon. Utan för att börja få in en bättre vana i mitt liv. Bonusen blir att klänningen jag provat ut kommer sitta som ett smäck!

 Och målet än så länge är att ut och jogga 1 gång i veckan. Och de har jag hållit hittills. Sen har de kommit allt eftersom att jag styrketränar efter joggingen, och nu den här veckan har jag tillåmed kommit ut 2ggr. Och känner mig sjukt nöjd med mig själv, som inte ställer mig på en våg för att mäta prestation. Den mäter jag i spåret, att jag märker det går lättare för varje gång.

De jag tycker är allra svårast är att hitta motivation! De tar emot att ta sig ut, och de bästa tipset där är att byta om till träningskläderna. Då kommer man oftast ut för de känns onödigt annars att ha bytt om.

Kosten har jag inte ändrat nått alls, utan äter de jag vill. Försöker dock vara mer medveten, äta lite nyttigare vanlig mat. Och hålla sötsakerna till helger.

Har på 5 månder märkt att kläderna sitter bättre, och fick köpa en strl mindre sist jag köpte byxor!

Så släng bort vågen! OM man måste väga sig kan man göra de 1 gång i halvåret på en vårdcentral eller liknande!