Min vikt!!!

jag vilkl ge ett varningens finger, akta dig så du inte får någon form av ätstörning! jag fick det, fick början till anorexia.
jag tycker att 80/20 funkar bra för mig nu, dvs 80% nyttigt och 20% onyttigt =). jag unnar mig något på helgen och tränar 4 ggr i veckan lite över en timme varje gång. några dieter får jag inte gå på eftersom jag blir helt kocko av dom.

dessutom kan man ibland hamna i en platå, det är väldigt vanligt, dvs att det händer ingenting och händer ingenting och sen vipps så händer det något. det du kan göra är att försöka bryta träningen, inte bryta helt men bryta träningsmönstret, göra andra övningar och aktiviteter.