BT-Veteraner

Soldemor: Jepp "ibland händer det" - som den berömda TV-reklamen påstår 

Nu är jag laddad inför träningsstarten på torsdag, Lindex hade ta 3 betala för 2 på träningskläder så det blev ett par 3/4 tights, ett linne och en t-shirt.
Det enda är ju att jag fortfarande inte får på mig träningsskorna så jag får väl träna i strumpor och göra de delar jag kan  

Ortopeden var i alla fall inte minsta orolig för hur foten såg ut och kändes.
Att det känns som att jag "har en tråd i foten" blev han lite fundersam på, så han bokade in ett till återbesök om 2 månader.
Känslan är - tänk dig att du tar en tjock sytråd och lindar runt mittentån och den bredvid lilltån (en ögla per tå) och sen tejpar du fast ena änden av tråden på översidan av foten och den andra på undersidan så att dom är bara i lite lite spänn...
Så känns det ungefär, fast inuti foten... 

Och att fotleden känns instabil kikade han också på. Det som han opererat såg bra ut, ingen instabilitet där.
Men han upptäckte att högre upp (som inte fanns med på röntgen) så kan man böja min fot på ett sätt man inte ska kunna böja den. Och att han nu rensade en led som varit stum har antagligen gjort att när foten kan röra sig normalt igen så känner jag det här mycket tydligare. Så det blir antagligen röntgen innan nästa återbesök - och kanske operationsåtgärd på det, för det var han lite bekymrad över... Men det var ju inget akut. Det måste ha varit så i flera år  

Rehabilitering 
Jag har inte fått träna alls på typ 10 år. 

Nu har jag kommit in i ett smärt-rehabiliteringsprogram så jag ska gå varje torsdag + varannan fredag och träna både i grupp och individuellt. Det är cirkelträning med gymutrustning. Så det är hantlar och vikter och sånt som jag gillar (hade det varit "hoppis och studsis" så hade jag kanske sagt nej  )
Det kommer vara sessioner med beteendevetare och psykologer också så att man får bearbeta den långvariga smärtan även mentalt  

hehe... det är nog mest för att det gör så himla ont i fotlederna och knäna för mig soldemor. Och jag har alltid gillat styrketräning 

Hej Oniq 
Det var inte i går. Allt väl? 

Det är väl helt rätt roll för dig  
Något att sätta tänderna i, blir spännande att höra vilket tema dom valt så du vet vad du ska ställa in hjärnan på så att säga  

Jodå nu kan jag säga "maken" utan att börja med sssss- först eftersom det tidigare ju alltid varit "sambon"  

Oj.. ja det var ju dags för den personen att försvinna ur erat liv då. Hellre få vänner men riktiga vänner, med liknande värderingar som man själv har (ja man ska ju acceptera varandras olikheter. Men om man har för stora olikheter så finns ju risken att det slår ut på det här sättet förr eller senare)

Aniara4 Vi hade fysutvärdering i dag - vilket var 4 varv på en 500 meter lång slinga i kulvertar så det var lite backigt och slingrigt bitvis. 
Först gick vi ett gemensamt varv för att få se hur slingan gick - sen var det dags för 4 varv i så rask takt som vi klarade (med pulsmätare)
De 2 första varven gick rätt ok men varv 3 började min yrsel komma som ett sus i öronen och sista varvet gick jag med ena handen i väggen för att liksom "förankra" mig där...
Men envis som man är så vill man ju inte ge upp.
2 kilometer är ju liksom något som de flesta klarar utan problem och jag ville inte vara den enda i gruppen som inte genomförde det.
Men som det känns nu så kanske jag skulle hoppat av efter varv 3 ändå... Men det är dags att komma på det nu  

Har du testat sådana där knästöd som man drar på knäna?
Det funkar inte på mig eftersom skillnaden mellan under knäet och över knäet är väldigt stor, så om jag ska ha något som passar ovanför knäet så sitter det inte tigth under (ger inget stöd alltså) och om jag tar något som sitter bra under så vill dom glida ner  eftersom det blir så himla tight ovanför så det knappt går att dra upp dom till rätt höjd.
Men om man kan ha sådana så brukar det ju hjälpa en hel del. Jag brukar ibland linda bara precis under knäet. Det ger också lite stöd  

Oj vilken mardröm Lenblo
Sånt där man absolut inte vill ska hända.
Skönt att det gick bra i alla fall  

Gamla bilar kan jag öppna utan nyckel bara jag kan få tag i ett sånt där plastband som brukar sitta utanpå postpaket ni vet...
(det ingick i bilmekanikerutbildningen att lära sig öppna lås utan att skada bilarna - eftersom man kan få lov att göra det ibland när någon kund låser in nyckeln)...
Men jag vet inte om jag skulle klarat av att göra det under tidspress med ett gråtande barn i bilen även om jag har kunskapen.
Och att stå där och inte ens veta hur man kan försöka ta sig in... tja jag tror att jag skulle ha knackat en ruta i den situationen och så tagit den smällen sen (kostnadsmässigt alltså)  

Skulle varit och lämnat blod i dag.
Eller tja jag åkte ju till tappstationen också, både jag och maken lämnar blod så han hade bokat varsin tid till oss samtidigt.
Jag var osäker på om jag skulle få lämna för att jag ju opererades för 2,5 månader sedan och det brukar vara en gräns på 3 månader. Men dom hade sagt att det var ok när maken ringde...
Däremot har jag ju varit sådär småsnuvig av och till som de flesta är den här årstiden. Och eftersom jag inte kunde säga om förkylningen var på väg att gå över eller bli sämre så sa dom stopp pga det.
Jag förstår dom ju på sätt och vis. Dels går det ju inte att garantera att mitt blod är fritt från bakterier / virus. Och dels så kan ju en tappning kicka igång något rejält hos mig då om något ligger på lur.
Men det känns ju ändå lite trist att inte kunna lämna när jag vet att dom har brist just nu...  

TheD Du borde få - om du inte väger för lite. Det finns en nedre gräns men jag minns inte hur låg den är.
geblod.nu/

Det är inte så otäckt man kan tro. Och det är väldigt bra träning om man är lite spruträdd. Just eftersom man gör det här frivilligt - ett eget val så brukar det kännas lite bättre  

Maken är ju också allergisk, men dom har inte sagt något om att det ska vara ett problem  
Men jag kan tänka mig att om man har massa konstiga allergier så kan det vara bra att kanske inte riskera att överföra dom...

Ja plasma borde du väl kunna lämna även med dina sjukdomar annars? Så länge det inte är något som är farligt för dig då  

Med tanke på hur liten och nätt du är så kan jag ju inte bara anta att du väger mer än 50 kilo 

Järnnivå och sånt kollar dom ju upp på första testet, sen får man järntabletter när man lämnar blod också för att hjälpa till att återhämta sig mellan tappningarna 

Gör ett försök, om du känner att det inte funkar så kan du ju alltid avbryta.
Berätta att du är spruträdd så vet dom om det.