Träningspepp!
fasit skrev 2012-09-13 21:44:09 följande:
Jag har inte heller den pressa-mig-själv-egenskapen. Jag lever på att planera och följa planer. Jag kan pressa mig till att följa min plan så jag kan bocka av i listan. Kanske inte pressar mig på själva joggingrundan men jag går dit iaf. Du kan ju i alla fall sikta på att gå ner typ 0,5 kg i veckan kanske? så 4 kg mindre till bröllopet, det är ju kanon. Vet ju inte ngt om dig, men 0,5 kg brukar väl vara rimligt. Kanske tom mer..?Vi får pusha varandra här istället. Imorgon har jag min vilodag, sen blir det konditionsträning i helgen!
Jag har dragit ner på kolhydrater och äter istället olika råa och kokta grönsaker. Sedan har jag faktiskt en sötätardag under helgen då jag får äta något gott, jag behöver det annars kommer jag bryta ihop och börja småäta varje dag. Men det här med träning måste det bli ändring på! Ska försöka springa två gånger i veckan.. man kanske kan göra några sit-ups varje kväll innan man lägger sig också?
LYCKA TILL ALLA, hejja hejja.