Träningspepp!

Hoppar in här!
Jag har haft svårt att komma igång med träningen av olika anledningar. Sist var det en dum och långdragen förskyldning. Men nu är det dags igen. Har för några veckor sedan börjat värma upp med morgonpromenader bara komma igång. Igår började jag själva träningen.  Det blev en 20 min löptur och 30 min mag och rygg övningar. På måndag ska jag dessutom köpa gymkort. Idag ska jag fortsätta med min löptur och så blir det lite annan träning efter det. 

Mina mål är att bli allmänt mer vältränad, få bättre kondition och jag skulle inte ha något emot att tappa mina trivselkilon. Jag vill gå ner de där extra kilona tills jag ska gifta, juni 2014 så jag har god tid på mig. Men det är lika bra att börja nu  

Idag byte jag ut min morgontur mot en kvällstur. Körde samma sträcka som tidigare och det kändes som jag orkade lite mer idag. Längtar nästan till imorgon då jag ska snöra på löparskorna igen och se om jag kan så tiden från idag. Har även lånat en bok på bibblan om yoga som jag testade lite ikväll. Gick väl sådär men jag ska testa fler gånger. Tror att yoga kan vara bra kompliment till den andra träningen för jag är extremt osmidig. 

Idag vet jag inte vad jag tänkte. Gav mig ut på min löptur som vanligt. Sedan frågade en kompis om jag sskulle hänga på ett lunchpass på gymmet så kallas russian circel. ett pass med både kondition och styrka. Ett jobbigt sådant. Så 20min löpning + 55min hård träning har jag redan hunnit med. Jag är helt slut! Och jag vill inte ens veta vilken tränningsvärk jag kommer få av det här. Men dagens pass var roligt och varierande så jag ska nog fortsätta med de passen framöver. 

Jag pluggar till fastighetsmäklare huvudsakligen i Gävle på distans men har klämt in lite distanskurser från Västerås och Halmstad så jag kan bli klar snabbare  

Jag gillar morgonträningen för jag tycker att man kommer igång på ett bra sätt. På kvällarna känns det som att det är lättare att komma med bortförklaringar att slippa ta sig ut att springa eller sig till gymmet. 

jonnagoransson: Härligt att det går bra!

Boringbrick: Visst är det kul att träna med vänner  Lycka till du med!

Liten uppdatering:

Körde vila i torsdag då jag åkte till Stockholm och spenderade hela (och då menar jag verkligen hela) dagen med grupparbete.
I fredags och lördags blev det en löptur i Gävle som jag hann att kläma in trots fullt upp med föreläsningar och studer. Framför allt turen på fredagen gick riktigt bra, känndes som jag hade kunnat sprungit dubbelt så långt men det fanns det tyvärr inte tid till.
I söndags blev det en kortare morgonpromenad och sedan en lättare ridtur. Var år sedan jag red sist så det var riktigt roligt. Kom hem senare än tänkt på kvällen (eftersom jag missade tåget hem till Örebro) så jag hann inte med en löptur som jag tänkt
Idag när jag äntligen hemma igen blev det en löptur men det kändes seg och omotiverat men imorgon går det säkert bättre.  

fasit: Duktig på träningen är jag (hittills) men maten är det värre med. Jag är riktigt dålig på att äta rätt på  helgerna när jag reser. I helgen blev det till exempel vin varje dag och då var det långhelg för min del. Blev annat onyttigt också men man måste få unna sig ibland. På vardagarna äter jag nyttigt de flesta dagarna men långt i från alla. Jag har inte riktigt motivationen just nu att äta rätt. Jag har tänkt att i år fokuserar jag bara på att komma i gång med träningen så jag får mer muskler och bättre kondition. Sedan hade jag tänkt att lägger jag till bättre kost nästa år (efter alla tentor). 

Förövrigt blev det en löprund imorse igen. Bättre än igår men det känns inte helt bra. Imorgon är det spinning igen så får se hur det går.