jag behöver lite peppning till att börja tränna igen!
det har gått 6 månader sen min dotter föddes och jag har inte varit på gymet i nu 7 månader.....får lite dåligt samvete för det för innan så gick jag 2-3 gånger i veckan och nu kanske det blir att simma några längder när man går med familjen till badhuset.
jag gick ner till min start vikt rätt snabbt efter graviditeten men magen är ju kvar och jag vill ha tillbaka min platta fina mage.....
Jag tror också på styrketräning för att få tillbaka min platta mage! Jag har alltid kört en varierad träning, blandar med kondition, simning (mest under graviditeten) styrketräning! Höll på med konståkning när jag var yngre så har alltid varit en tjej som gillar att träna och hålla igång! Man ska ju inte träna magen förens 6 månader efter en graviditet har man fått höra så man har tappat motivationen för träningen då det blev så enformigt tyckte jag!
lånade grannans jogging vagn idag så tog jag och dottern en joggin tur i skogen...så hörligt det var! 20 min rask promenad till skogen sen 1 timmas jogging tur i skogen och utligare 20 min rask promenad hem 
blir nog att införskaffa en sån vagn för både jag och sambon gillar att springa/jogga!
en liten uppdatering: äntligen nere på min start vikt jag hade när jag blev inskriven på mvc när jag var gravid....det tog mig bara 6 månader efter förlossning att få tillbaka min kropp och min vikt =) nu är det bra platta magen som saknas
theuglyorgan: jaså, fan nu bliv jag chockad för det är nämligen min sjukgymnast sa gav mig den informationen! Men visst har jag tränat magen lite men inte vågat göra så mycket magträning som har har viljat pga vad sjukgymnasten sa!
Bra jobbat MoN! 
Själv håller jag på att försöka hitta tillbaka till min vikt. Höll på med utförsåkning på mycket hög nivå och fick skadade knän som kommit att bli permanenta (knäskålar som frasat sönder), vilket gjorde att jag blev sängliggande i lite mer än 2 månader då jag inte kunde gå eller stå upp på benen. Under den tiden gick jag upp en heldel i vikt.
Har nu gått ner 5 kg, men jag har 7 kvar innan jag kommer till samma vikt som jag hade när jag elittränade.
Förändrad kost och framförallt anpassad träning gör susen.
Blir dock väldigt svårt ibland att hitta övningar som jag kan göra då jag annars får svin ont i knäna, så löpning och övningar där benen böjs för mycket får strykas bort då de inte fungerar.
Detta gör att man ständigt måste exprimentera sig fram, vilket kan vara väldigt frustrerande ibland och motivationen tryter.
En stor motor är att titta på förlovningsringen, vilket gör att man ger sig fanken på att man ska klara målet.
