Sluta bita!

Klipp ner dom, fila bort alla flikar, måla naglarna med nagellack. Genomskinligt först, i två lager. Då känner du iaf när du biter ovetandes. Smörj in händerna hela tiden och särskilt nagelbanden och fingertopparna, så att flikar och hård hud blir mjuk och inte "stör" på samma sätt.

Upprepa. Spara alltså inte naglarna först, det har aldrig fungerat för mig. Utan ha de korta så länge du biter, fila hela tiden. Sen kan de få växa ut lite, fila och måla. Om jag har målade naglar inser jag när jag biter och kan sluta. Annars är det hopplöst, märker det inte ens :) Har jättefina naglar nu! OCh då har jag bitit hela mitt liv.

Stopp o väx funkar inte som du säger, efterosm det gör det omöjligt att äta någonting öht.
Belöna dig själv med nån schysst färg på nagellacket sen när de är jämna o fina och har fått växa ut några millimeter :)