Sluta bita!
Hoppas det gör bra för er nagelbitare :) Själv har jag bitit i omgångar i hela mitt liv, men nu är det slut igen på det inför bröllop. Men de gånger jag slutat har det varit lätt, har dock tagit lite tid innan jag väl låtit bli och sen sett att det börjat växa fint, då har jag automatiskt lagt av.
Har dock inga bra tips mer än att lägga lite extra tid på att ta hand om dina naglar och i mitt fall även nagelbanden. Köp hem fina nagelack och nagelbandskräm. Har även köpt ett kit från Depend med grejer för att göra naglarna fina. Kommer inte på vad det heter nu men undrar nån så kollar jag :)