IBS
Jag hade jobbigt med min mage innan jag lade om kosten och började med LCHF, lågkoldhydratkost. Sen dess har jag aldrig magknip, svullen mage eller köriga tarmar. Känns underbart! ´Det är många som blir helt bra av den kosten, en effekt är då också att man inte äter gluten, vilket många mår bättre av. För många är det kolhydraterna som är boven... Prova ett par dagar och se, ofta märker man effekt rätt snart.
Jag hittade mycket information för nybörjare på www.kostdoktorn.se men det finns säkert andra sidor.
Det är mitt bästa tips. :)