Knipövningar, hur gör man??

Samlag ska inte göra ont! Det är punkt 1 tycker jag. Har du varit hos en gynekolog eller barnmorska och pratat om att det gör ont? Jag vet att det akn låta läskigt att prata om men de brukar ha bra tips. 

Till knipövningarna, börja med att prova när du kissar. Att stoppa strålen helt enkelt. Genom att göra det kan du själv lära dig vilka muskler det handlar om att spänna. Hoppas att det kan hjälpa dig lite.