Håller med alla andra ovan - men jag skulle pröva med att ta bort ALLT spannmål ur kosten fram till bröllopsdagen. Det blir iallafall jag svullen av. Och istället för nutrilett och andra bars (som innehåller mkt socker / kolhydrater) skulle jag isåfall hellre göra egna smoothies på bär, lite naturell youghurt och en halv banan.
Passionsblomman - anledningen till att jag tror att så många tipsar just om LCHF eller GI är för att hon vill ha ner midjemåttet snabbt. Många av oss blir svullna av kolhydrater just runt magen vilket gör att man snabbt kan förlora centrimetrar just där, även om kanske inte vikten rasar, vilket i detta fall var det viktiga för TS.
Sensommarbrud - Låter som en bra plan eftersom du har ett så specifikt mål och relativt kort tidsspann. Inget som funkar i längden, men nu är det ju inte det som det gäller. Hoppas att det går bra - Håll oss uppdaterade.
