• Glytten

    Viktnedgångspepp!

    Så kul att ni peppar varandra, sånt behövs! Själv är jag inne på dag 11 på fitness fighten (mamma shape). Humöret pendlade väldigt de första dagarna innan jag kom i balans med kost och träning. Jag ska äta 1900 kcal/dag fördelat på 6 måltider och 1 timmes träning på det.. Känns lättare än vad jag hade trott och som grädde på moset så hade jag på dag sju tappat 3 kilo och jag märker ganska stor skillnad på magen..redan!!????

  • Glytten

    SÅ bra att du är medveten plättis.. Heja dig!

    För min del har det gått framåt, har valt att stanna upp lite då jag märker på mig själv att jag lätt tittar på mina problemområden istället för allt det fina. Dessutom har jag inte vägt så här "lite" sen jag gick i mellanstadiet.. Så jag får se det som att jag nått en bra vikt, nu ska jag bara jobba på att fasta till magen, låren och armarna lite mer.. Men jag måste berömma mig själv då jag på en månad tappat sex kilo och tio cm runt magen, dessutom har min muskeldelning (efter två graviditeter) nästa försvunnit helt. Allt tack vare att jag följde World of Shape's kost och träningsprogram... Inte lätt men helt klart värt det!!

Svar på tråden Viktnedgångspepp!