Varför ångest?

det kanske helt enkelt handlar om att du inte längre stoppar i dig tröstmaten ...

Kanske är det så enkelt att fikat framför tv:n på kvällen, snacksen, godiset, fikabrödet, goda frukosten osv.. i själva verket var en form av tröstätning?

Du stoppade i dig utan att tänka o ibland kanske du stoppade något i magen utan att ens känna efter om du verkligen behövde det... alltså "förebyggande mot ångest" om du förstår...

När det var ångest/rastlöshet/deppighet du kände förut kanske du automatiskt tolkade det som hunger/sötsug?

Nu när du inte stoppar i dig lika mycket fel sorts mat kommer ångesten ändå o nu känner du verkligen av den eftersom du inte kan "dölja" den i form av en macka eller en bulle...

Ångesten kan kanske också kopplas ihop med att du inte riktigt känner att du mår helt hundra procent bra... En bantningskur gör man ju av en orsak...vare sig det handlar om övervikt eller för att man känner sig osund o ofräsch av den mat man äter..