Vad ska jag äta??

Här är lite inspiration på temat frukt och grönt:
www.fruktogront.se/

Om man tränar mycket som du gör tror jag pulverkurer i stil med Nutrilett, Naturdiet, Cambridge etc blir för lite för där är väl själva grejen att man får i sig väldigt lite kalorier per dag.

Viktklubben på Aftonbladet eller Viktväktarna är kanske en bättre ide för då lär man sig mer om kost. Dessutom får du ett program utformat efter dina förutsättningar.

Lycka till!