Tuttvärk vid ägglossning

Jag har samma problem sedan jag slutade med p-piller. Inte nog med att jag drabbats av akne (när man inte haft en finne i hela sitt liv innan) men jag har fruktansvärt ont vid ägglossning också. Det enda positiva är väl att man vet när man kan tänkas bli gravid om man nu vill försöka någon gång men problemet är väl att "få till det" eftersom jag har så himla ont vid ägglossning! Vet inte riktigt vad man kan göra för att minska smärtan i brösten men jag har hört att man ska undvika kaffe, te, alkohol samt träna regelbundet och äta nyttigt. Inte vet jag om det är sant men man kanske får en sundare kropp i alla fall?! :?