Styrketräna när man är fet

Jag har precis börjat styrketräna och tycker det är jätteskoj.

Men hela tiden får jag höra av vänner som tror sig veta allt. Att styrketräning inte är bra om man är fet vilket jag är.

Vad skall jag tro? Ska jag fortsätta eller kommer jag att bli ännu större fast med muskler?

Hoppas ni hänger med på vad jag menar.