Styrketräna när man är fet
Marie06:
Na, oroa dig inte for det, det ar ganska svart for tjejer att "bulka upp" savida man inte kor tunga tyngder/fa reps. Kor med latta vikter (2,5-5 kg) och gor manga reps istallet.
Pa det sattet kommer du att fa med definerade muskler, bli mer "cut" och tona kroppen snarare an att fa "bull muskler".
Strunta i vad de sager. At manga fa mal for att halla forbranningen igang nu nar du har sparkat igang den!
Lycka till! Mycket bra jobbat!