Äta kosttillskott och annat

Jag är vegan sedan många år och har sen start ätit "mitt val vegetarian" och tagirt tillskott iform av en tsk linfröolja (omega-3) varje dag och har sedan jag började med omega-3 märkt att jag är betydligt klarare i knoppen och inte är förkyld lika ofta. Så äter ni inte regelbundet fet fisk eller ett tillskott av omega-3 gör det!