Dålig blodcirkulation

Jag har kommit fram till att jag också måste ha dålig cirkulation. Jag är kall om mina fötter nästan jämt. Men för övrigt känner jag mig varm. jag har även på insidan av låren "nätmönster" (om ni förstår var jag menar?) jag kan väl tillägga att jag är relativt aktiv. Någon som kan hjälpa mig råda bot på detta? Tack på förhand!