vad hade ni gjort?

Jag var med om en våldtäckt för tre år sedan, än idag mår jag väldigt dåligt av det, det går i perioder känner mig så otroligt äcklad och förnedrad, jag har aldrig bearbetat det, men i morgon ska jag ta kontakt med kvinnojouren och se om dem kan hjälpa mig, vad hade ni gjort i såna situationer.Kan s'äga att det var min förra pojkvän som gjorde det på mig.
HJÄLP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!