Lilla päronets viktdagbok!!!!

hmm.. jag har lyckats ga ner 6-7 kg pa en vecka, men da var jag inte frisk..
satsa pa morgonpromenader och att ata sma portioner av "vanlig" mat. Tranar du samtidigt (rekommenderar jogging!!!) sa forsok ata lite pasta till lunch, da orkar man springa langre.

Jag antar att du vill komma i klanningen eller se bra ut till en viss dag?! Tank pa att det sliter pa lilla kroppen att stressas ner till en vikt sahar, var snall mot dig sjalv med berom, massage, aromatiska bad etc. Belona dig sjalv med jordgubbar, ananas el melon (innehaller mest vatten o lite vitaminer, men smakar gott!)

Rakna med att ga upp ca halften, om inte mer efter dina nio veckor..