Lilla päronets viktdagbok!!!!

Att gå ner i vikt är jättekul och om man bär på några extra kilo så är det också oftast väldigt hälsosamt. Men när jag läser att ni vill gå ner 13 kg på 9 veckor blir jag lite mörk rädd. Jag håller på att utbilda mig till dietist och lär mig därmed en hel del om vad snabbantning orsakar i kroppen. En hälsosam viktminskning för en kvinna är ca 0.5 kg/vecka. De flesta pulverdieter är dessutom oftast både dyra och med ett lågt näringsinnehåll. När man tappar så mycket vikt hinner inte kroppen riktigt med och man kan inte hålla sin vikt och går upp igen. Snabba ändringar av vikten på det sätte kan orsaka mycket skada och man skall abolut försöka undvika det. Skynda långsamt och lycka till!