Hjälp.... jag har 2 ½ månad på mig att komma i klänningen
Jag är glad att alla som ger tips om viktminskning föreslår sund mat och motion. Själv gick jag ner 11 kg på 1 1/2 månad 2002 med Cambridge-kuren och fick sy in brudklänningen. Men jag har aldrig mått så dåligt som när jag tog den och givetvis går man upp allt och mer därtill, trots att man äter vettigt när man börjar äta igen.
4 kg på 2 1/2 månad borde inte vara något problem.
Jag har gått ner 10 kg nu sedan i mars genom att sluta äta vitt mjölk, vit pasta, vitt ris, vitt bröd (bara fullkornsprodukter)och socker och minskat fettintaget. Lite mindre potatis. Mer frukt och grönsaker. Mager fisk/kyckling (däggdjurskött tycker jag inte om). Fler måltider men mindre mat vid varje måltid, så blodsockret hålls i balans. Och ca 2 liter vatten/dag. Det har funkat perfekt för mig och jag mår bättre än jag gjort på länge!