Ni som kan det här med pulverdieter!

Att gå på pulverkur ett tag är ett bra sätt för motivationen när det går trögt. Den första veckan är det i princip bara vätska du går ner men sedan börjar det ta "riktiga" kilon... Två veckor är kanske lite lite om man vill få en riktig kickstart men är det vad man klarar är det såklart bättre att gå tillbaka till bra mat än att köra pulver för länge och flippa ut ;)

När du börjar äta vanlig mat igen KOMMER du nästan säkert gå upp i vikt...detta är då vatten som kommer tillbaka och så länge du bara äter riktigt och tränar som du ska så är det inget alls att bekymra sig över :)

Lycka till!

Vad duktig du har varit förresten! Jag har själv gått ner från 98-72 kilo mha VV, mental träning, träning och pulverkur men har några kilon kvar till mitt mål:)

Japp...men DU! Ät INTE mindre än vad VV rekommenderar! En vlcd är en sak, att äta för lite mat är en annan sak. Med en pulverdiet får du i dig allt du behöver och eftersom det är SÅ lågt kaloriintag bildar kroppen ketoner som gör en massa bra... Om du äter för lite mat kommer du nästan säkert att missa viktiga saker kroppen behöver OCH bara svälta kroppen som då drar ner på förbränningen... :)