Från vidd 37 till 31 utan träning

En frukost på 3 dl,
ett lagat mål mat 6dl,
ett mellan mål ( frukt 3 dl )
ett lagat mål 6 dl,
ett kvälls mellan mål ( grönsaker eller soppa av bär 3 dl )
Ät rot grönsak och citrus i mängder det skall tydligen öka förbränningen
HEJ

Hej vad roligt att ni är intresserade av hur detta har gått till.
Sallad är ganska enkelt att mäta i dl, men det finns ett ganska enkelt sätt att mäta sin mat: använd din egen handflata!.
Tag en handflata med proteiner och en handflata med kolhydrater och två handflator sallad.
Använda tallriksmodellen det är okej om tallriken inte är mer än 20 cm i diameter ( rakt över ).
Glöm inte citrus rot och vatten.

Atkins det är farligt för levern eller? Vet du det Evelina?

Jaha okej då vet jag det. Jag tror däremot att jag aldrig skulle bli mätt, hatar att vara hungrig, får man äta frukt och sallad obegränsat eller finns det mått på det också?