Atkins fas 1 mellanmåls förslag?

Hej Trolla!

Som mellanmål kan du förslagsvis äta ett hårdkokt ägg (eller en halva) makrill i tomatsås (kolla nogrannt innehållsförteckning) tonfisk konserv, ostkuber/skivor, en skattande kon m.m.
Efter fas 1 kan du gärna äta nötter eller frön också.
Ibland äter jag en halv korv eller liknande men kolla så att de inte nnehåller mjöl, socker eller liknande. Lite svårt att få tag på men utländska affärer brukar ha större köttmängd. På netta har jag hittat en bra som enbart innehåller 1 gram.

Hoppas detta kan vara till lite hjälp för dig.

Lycka till!

Glöm inte är hela linfrön så håller du magen igång!