vad har du ätit idag?

borde väl kanske börja själv.. ;)

två fullkornspolarkakor med räkost
ett glas mellanmjölk

ett stort äpple

hemmagjord pastasallad med dinkelpastaskruvar, ärtor, sojabönor, gurka m.m.
vatten

ett stort äpple

lite olika sorters sill å
till det kokt potatis
en hård brödbid utan smör

en fullkornspolarkaka med räkost
grönt chai-te med lite mellanmjölk

ganska typisk dag för min del.

ni får förresten gärna skriva om ni går på nån diet eller nåt sånt eller om det bara är som ni vanligt brukar äta.
personligen går jag inte på någon diet/bantar eller dyl.

brödbit skulle det naturligtvis vara. dessutom drack jag inte alls vatten till lunchen utan sprite light kom jag på. men vatten/mineralvatten/lightläsk dricker jag oftast då och då under dagarna.

Ellte: precis :) mendu. bananer innehåller ju mycket bra grejer. och dom är ju så goda!

oj dendär dagen lät lite knepig..
snål kompis du har förresten.. :P

äschdå.
inget är "bara skit" allt är bra på sitt sätt.
det finns fullt av bra grejer i bananer och det är knappast förödande för viktnedgången heller att äta ett par. bananer är dessutom mättande.

HippieJo: kanske jämnade det ut som med chokladen men annars var ju som du själv sa det stora felet på tok för lite mat.
dessutom är det ju så att äter man för lite under dagen blir det ju lätt att man impulsköper lite halvnyttiga saker sådär.
men men.. bara du ser till att äta mer mat idag så ;)

"avokado, 10 dl 1 1/2 dl russin" ..?

melie: aha. tänkte väl.. ;)

tessideluxe: försöker du gå ner i vikt? för duvet annars borde du ju äta minst ca 1100 kcal mer än du gör..