Hej alla duktiga.
Jag har gått på kombinerad kur i en vecka nu och har gått ner 3 kg. I dag började jag på ren kur och är superpeppad. Åker till Gran Canaria med sambo och vänner om 7,5 veckor och hoppas på stora resultat tills dess.
Bra med detta forum så man kan peppa varandra.
Snabbfakta:
26 år
171 cm
89 kg (hemskt att skriva)
D kupa (vill ha C)
Målvikt: 60-62
Delmål: 70 kg
Hoppas på mycket pepping!
Lycka till alla!
Hej ,
Nu är jag inne på min fjärde dag på ren kur och det har gått superbra. Berättar hur mycket jag gått ner på fredag. Vill inte väga mig varje dag.
Jag kontaktade en konsulent, åkte dit och handlade och berättade lite om mig själv och mina mål. Min konsulent är superbra och inte ett dugg påstridig som jag har hört att vissa andra kan vara. Jag ringer henne när jag undrar över något. Jag väger mig inte hos henne varje vecka eller går nån kurs, jag klarar mig bäst själv. Jag tycker dock det är jättebra att kunna prata av sig här.
Jag tycker också att det är dyrt, men det är värt varenda öre. Du går ner fort, samtidigt som du får i dig alla näringsämnen.
Jag hoppas på en viktminskning med 3 kg i veckan på ren kur till en början. Ska gå på ren kur i några veckor, får se hur länge kroppen orkar. Det sägs att den första veckan är tuffast och hittills har det gått förvånansvärt bra.
Sen får man ju tänka på att den största utmaningen är att behålla vikten.
Vi hörs snart. Dags för den dagliga promenaden(-:
Kram på er!
Tänkte bara tillägga lite om smakerna Charlie.
Det är jätteolika vad folk tycker om smakerna. Jag te x äter inga matsoppor, dom tycker jag är äckliga.
Jag tycker bäst om choklad med mintsmak, kakao,banan och jordgubb.
Hoppas det går bra för dig. Berätta lite om dina mål och förhoppningar. Kul att veta.
Kram
Hej Sharleen,
Jag förstår precis hur du känner det, men det går! Sätt upp ett första mål, inte ett viktmål utan ett tillfälle. Låt säga att du ska på en stor fest, bröllop, dop, födelsedag eller något liknande. Jag tex ska åka utomlands och har det som mitt första mål. Det gör det hela mycket lättare, tro mig. Tänk inte för mycket på hur mycket du ska gå ner eller hur lång tid det kommer ta, tänk istället på hur bra du mår och hur snyggt ett visst klädesplagg kommer att sitta. Låter som en klyscha, men det funkar. Jag önskar att jag hade tänkt så här för länge sen men huvudsaken är att gör det nu. Jag har alltid varit smal, tills för ca tre år sen och jag identifierar mig inte med den person jag ser i spegeln nu. Jag vill må bra inombords och på utsidan. Jag mår redan bättre och ser bättre ut, magen försvinner och kroppen blir fastare för varje dag. Vill du verkligen gå ner i vikt, så börja! Logga in regelbundet för pepping, det behöver alla!
Lycka till och kram!
Hej Charlie,
Det sociala fungerar bra. Från början tänkte jag inte säga nåt om kuren, men jag har kommit på att det är enklare.
Jag tackar nej till sånt jag kan tacka nej till, alla vet att det kommer att vara så ett tag framöver. Föräldrar och svärföräldrar är stöttande men tycker att jag svälter mig själv. Så det blir många diskussioner, men de tycker att jag är duktig.
Min sambo är också stöttande och vi försöker hitta på andra saker än att gå på krogen eller gå ut och äta. Det skulle vara mycket svårare om han gick ut och festade ofta och gick på middagar hos våra vänner. Men han tar mycket hänsyn till mig och vad jag vill just nu.
Det blir påfrestande med för mycket sociala grejer under den här tiden, så man kan ju försöka undvika det man kan.
Det kommer gå jättebra för dig! När man berättar för folk så känner man sig manad att klara av det och visa resultat.
Lycka till och hör av dig!
Kram
Hej alla,
Igår hade jag gått en vecka på ren kur. Gick ner nästan tre kg, så jag är jättenöjd.
Idag börjar vecka två. Hoppas det går lika bra som första veckan.
Hur går det för er andra?
Kram
