Cambrigde Anhängare

ska börja i morrron me cb. riktigt spännande. hoppas bara att de hjälper, ska ner ca 10 kg. till 62 kg
nån som har erfarenhet,. ungefär hur läng tid tar det, ska börja med ren kur få se hur länge.

är inne på andra dagen nu med ren kur. känner mig lite grinig men annars e allt okej. jobbiga e att jag jobbar i en ica butik i kassan, så de åker förbi en massa godsaker, men jag får stå ut. de e konstigt va mycke onyttigt folk drar i sig egentligen. jag klunkar mitt vatten ist när jag känner suget.

har en liten fråga, e det okej att värma soppan i miron? jag skakar den först, sen häller jag den i en tallrik sen in i miron

inne på tredje dagen nu, det går riktigt bra, känner mig inte alls hungrig, blir ju mätt när jag äter sopporna oxå, som e förvåndands värd goda.
det e jobbigaste dagen idag säger dom så vi får väl se hur det känns ikväll.

tror jag ska köra en vecka till med ren kur, sen får jag se om jag går över på kombinerad,lr fortsätter med ren.

jag tyckte det först va dyrt med 450 spänn för ren., men jag äter ju ingat annat än de heller så det blir ju inge dyrare.

e det många här inne som har lyckats gott på ren kur i mer än två veckor?

Lippi...

gå in på www.cambridgekuren.se/ där kan du hitta din konsulent och genom hon/han köper du dina kurer.

jag har avklarat 4:e dagen, som jag har tyckt varit den jobbigaste hittils. hur klarar man 5 veckor. bra gjort Sharleen!
jag tänkte jag iaf ska klara två få se om jag orkar nå mer, men om det e som du säger så kanske det inte e så himla svårt o klara 5. de e väl bara o kämpa på.

Sharleen:Hur mycket har du gått ner på 5 veckor ?

jag har nu ätit ren kur i 6 dar. ska till konulenten idag o väga mig, få se vad som har hänt, sen kör jag en vecka till, sen blir det kombinerad kur.

jag vill ner 10-11 kg. helst mer. vägde 73 när jag börja ska ner till 62, helst 55.

är bara lite rädd att man ska gå upp allt igen när man börjar äta sen.

ner 3 kg på 6 dar så nu kör jag en vecka till. har till och med fått motivation att köra ytterligare en vecka till efter den 2:a.

väger nu 70kg

Cambridge e helt suveränt, men jag e rädd att man går upp alla kilona sen när man börja äta riktigt. nu går jag kompinerad kur. 2 soppor 1 måltid, har gått ner 9 kg. ska väga mig idag, hoppas på att gå ner några kilon till. väger nu 64 kg. tänkte gå ner till 60.

e det nån som klarat att inte gå upp någonting när ni börjat äta igen. jag går sakta upp. efter jag nått min vikt ska jag fortätta äta 2 soppor och 1 måltid, och lägga på frukt, grönsaker som mellanmål. sen trappa upp med en måltid till o ta bort en soppa, och till slut äta tre måltider och två mellanmål, känns som man kommer att äta sig upp i vikt, när man ska börja äta igen.

Mno: ´först gick jag på ren kur i 2 veckor, då gick jag ner 5,6 kg. sen började jag med kompinerad kur. har gått ner 9,6 kg, ska väga mig igen i morron, för förra tisdan hade vågen gått sönder, så jag vet inte riktigt hur mycket jag har gått ner nu, men jag började den 1 sept. så jag har hållit på i 2 mån. ganska precis=)
Nu äter jag soppa till frukost och lunch, och på kvällen en riktig måltid enl, tallriksmodellen.
på torsda ska jag börja med mellanmål, en frukt, grönsak mellan måltiderna
jag trappar upp sakta med att äta, för att inte gå upp allt igen.
det går lättare lättare, för varje dag. sen vet man ju att det blir resultat. det e så ql att det fungerar!

ha det

nu har jag rasat ner till 60,9 kg alltså
12,1 kg ner, är super nöjd, men e fortfarande super rädd att gå upp allt igen när jag ska börja äta riktiga måltider ska väga mig i morron känns som jag inte har gått ner nått den här veckan=( min kropp börja säga stopp nu. men jag e nöjd ska försöka hålla mig runt 60kg. ett tag för att sen gå ner 5 kg till men det tänkte jag gå ner genom träning. går en 30min på lunchen 3 ggr i veckan, går en 1 timme minst 2 ggr i veckan plus friskis o svettis 2/3 ggr i veckan. och sen har jag börjat simma 60 min 1 gång i veckan. tänkte att om jag håller i gång så kanske jag inte går upp några kilon när jag börjar äta sen, givetvis ska jag träna sen oxå, träning e ju A & O.
hur många kilon har ni andra gått upp efter ha slutat med soppan, och äter riktiga måltider?

hej

Ann-ie: jag har hållit på i ca 2 mån. jag höll på med ren kur i två veckor, resten kompinerad, nu har jag gått ner 13 kg, vägde mig igår. jag har nu nått min delmålvikt, 60kg
vil ner till 55kg, men det ska jag gå ner med hjälp av träning och bra kost.
det känns så skönt att jag har lyckats gått ner hela 13 kg, fattar det inte själv, men det märks på kläderna.

nu har jag det svåraste kvar, att hålla vikten. men jag tänker inte sluta leva, utan jag kommer att unna mig saker, men då bara på helgen.

hur går det för er andra. Om man inte orkar ren kur, så e det bättre att man kör kompinerad, du går ju fortfarande ner men inte lika fort. det e jobbigast i början, men sen går allt som rinnande vatten. stå på er!

Hejsan!

Ann-ie: Nej jag har inte gått efter någon mall, har bara gått efter tallriksmodellen,äter halva tallriken med grönsaker. har till och med unnat mig en halv pizza en gång.
Har du nyss börjat med CK lr? kör du ren kur?

kämpa på tjejer!

hejsan!

håller med *Vårblomma* det e lättare att köra komp-kur, för då vet man att till kvällen får man äta riktig mat. Det e ju faktiskt på kvällen som man e mest hungrig, så se upp bara så man inte tar för mycket, kör tallriksmodellen.

förstår oxå vad du menar med att man vill att andra ska se att man gått ner i vikt, fick senast igår höra att min rumpa har försvunnit, men som jag tycker e bra för den va mest ivägen förrut=) har ju gått ner 13kg nu=. mina anhöriga börja se att jag har gått efter bara 6-7 kg, så jag tror nog att din kusin ser din viktminskning.

Började äta lunch igår ist för soppa. så nu kör jag soppa till frukost mellanmål, lunch enl. tallriksmoddeln, och sen mellanmål, sen middag.
känns konstogt att börja äta riktig mat igen. e lite rädd för att gå upp, men jag tänker på vad jag äter och hur mycket så ska det nog gå bra, ska berätta hur det går på nästa vägning, nu efter jag har börjat äta mera.

låt det ta den tid det tar att gå ner, trappa inte upp för fort med maten, jag har hållit på i mer än 2 mån. det kanske låter länge men det går fort.

Kämpa på tejer!

hejsan.

bröllopstjejen: jag åt ren kur i 2 veckor. sen tog jag bort en soppa mot en rigtig måltid på middagen,. sen när jag nått ca 63 kg så la jag på mellanmål, då äter jag 1 frukt, sen när jag vägde 60,1 så tog jag bort ytterlligare en soppa så nu äter jag bara en soppa till frukost.
nu äter jag alltså, soppa till frukost, en frukt sen lunch, sen en frukt och sen middag på kvällen.
jag äter helt vanlig mat tänker på bara hur mycket jag tar och sen kör jag efter tallriksmodellen. och sen dricker jag givetvis mycket vatten.

Ann-ie: jag min konsult sa oxå att 5kg va ca en klädstorlek. jag har gått från 40 på byxor till 36, så jag e supernöjd.
från 31 till 27 på jens

hejsan

va o vägde mig igår efter 5 dar med bara en soppa, hade gått ner o.6 kg till, så nu väger jag 59,5, fortsätter det så här fast man börjar äta igen så e det ju super=)
är så glad även om det bara va 0,6 för i lördas drack jag lite vin och åt salta pinnar och igår åt jag en liten tårtbit för mamma fyllde år.

hur går det för er andra?

hej igen.

jag e jätte nöjd med min viktiminsking, så i morron ska jag sluta helt med soppa så det e nu det svåra börja att hålla vikten.
men min kompis som började samtidigt som mig hon har gått ner ca 3 kg på två veckor efter att hon börjat äta o allt, lite smått avundsjuk på att hon går ner så himla mycket, men jag vet inte om hon verkligen äter rätt, jag hoppas inte att hon bantar nu med maten, för det e ju inte det som e meningen, utan man ska jag äta mat, men tänka på hur mycket. jag kommer att köra sten hårt på tallriksmodellen och träna 4ggr i veckan + promenader.

Juliette: min konsult har sagt att man inte går upp i vätska om man trappar upp sakta, och jag har ju gått ner fast jag äter riktigt nu. har inte gått upp nått än. få se hur det går nästa tis.

jag brukar väga mig på morron ibland, bara för att se hur jag ligger till, sen har jag vägt mig varje vecka hos min konsult.