Har tagit mig i kragen & har börjat träna. Tänkte träna pilates 2 ggr i veckan kanske? Vad ska jag träna mer? Pump? Hur mycket tror ni behövs för att ge bra resultat? Räcker 3 gånger i veckan, kan jag träna mindre & ta några raska promenader också? Ger pilates tillräckligt?
Kram
Tack alla. Tänkte träna pilates 1 gång i veckan, pump eller kick & box 1 gång & promenader.... tar ca 1 timmes raska kanske 2 ggr i veckan? Jag vill inte springa...
Ja... jag kanske äter för lite... Ska skärpa mig!
Kram på er
Jag äter efter en dietist råd, men det var innan jag började träna riktigt, så nu vet jag inte riktigt hur jag ska äta... ska träfa dietisten snart igen.. Jag äter inte bara en banan till lunch iaf...
*Veronica*
Tack tack 
JO, jag skulle gärna vilja börja på gymmet, men är så feg. Löjligt jag vet, men jag är tjock & det känns som om alla tittar på mig... Vilket ingen gör förmodligen... En riktig fegis är jag.
Att jag har börjat träna är ett under. Usch, får ont i magen & mår illa varje gång innan träningen.
Tack alla för att ni har svarat.
Kram
