Banan
Banan är väl en av de få frukter man inte får äta "fritt" av när man är med i viktväktarna, just för att den är så fet/kaloririk. (Känns HELT fel att skriva att en frukt är fet. Frukt är nyttigt och bra för kroppen, i alla former enligt mig!!!!!)
Pratade med en tjej som jobbar i "fitnessbutik" och hon rekommenderade faktiskt äpple efter träningen istället för banan, hon sa att det är precis lika många bra grejer i ett äpple som i banan, men just mer jobb för magen att bryta ner.
Å andra sidan minns jag en diet som kom för några år sedan, man skulle banta med bananer och minimjölk. Helskumt, som så många andra mirakeldieter....