Banan

"Äpplen, selleri osv innehåller massa saker som kroppen inte kan tillgodogöra sig t.ex i skalet och kärnhusen."

och hur många äter kärnhusen?
att bryta ner ett äpple kräver kanske.. 0.5 kalorier av kroppen. om inte mindre. ett äpple innehåller ungefär 65 kalorier. som kroppen visst tar upp. en kalori är en kalori är en kalori. punkt.

och visst finns det saker kroppen inte kan ta om hand. men det som hamnar i toan har kroppen redan tagit till vara det mesta av kalorierna i. som att pressa vattnet ur en svamp.