Antal kalorier per dag

Christie: "givetvis"? Det är ju normalvikt så det är väl inte så givetvis? :D

Grattis till viktnedgången men du, var rädd om dig!

Du har ju inte talat om VAD det är du äter men du KAN skada kroppen riktigt illa av att äta fel när vi pratar om så lågt energiintag. Vet ju inte hur insatt du är men mäter du t.ex ketoner i urinen så att du vet att du inte skadar dina muskler och inre organ?

Christie: Japp, jag förstår. Är själv 1.70 och strävar mot 65 ;) Ketoner mäter du med stickor som du köper på apoteket. Var snäll mot dig själv och gör den kollen så du inte ställer till med skador som är svåra att laga. Jag har själv gått på en VLCD (very low calorie diet) men under väldigt kontrollerade former och det är jag glad för eftersom jag vet vad det kan ställa till annars...