för er som vill gå ner 10-15kg

Hjälp någon jag håller på att dö av matabstinens.
Har sedan i måndags hållit mig från att småäta och framförallt äta på kvällen...

Just nu känns det som att jag skulle kunna falla dit men jag ska hålla mig. Behöver lite tips från er som vet hur man ska göra för att sluta tänka på mat och hur hungrig jag hela tiden är.

Jag bantar inte i den stilen att jag äter för lite utan jag äter tre huvudmål och två mellanmål per dag .. men som sagt är man van vid mer så är det nog lika jobbigt som att sluta röka.

Som sagt.. är ngn vaken och känner sig manad att peppa mig..
Hur länge ska man igentligen känna så här??
FInns det en övergångsperiod?

Kram O