för er som vill gå ner 10-15kg

Jag har 6-7 kg att gå ner, och vill också vara med. Jag har ingen speciell metod, försöker bara tänka på vad jag äter. Men det hjälper inte. Jag behöver tips!

Tack janos!
I veckorna känns det inte som en stor sak, men på helgerna! *buuu*

Nu finns det snart inga ursäkter längre... På mitt jobb har dom börjat med viktäktarna. Dom går ner i snitt 1 kg/vecka. Och dom säger att det är inte svårt. Dom är aldrig hungriga. Med mina ca 7 kg att går ner, skulle det alltså vara gjort på, låt oss säga 7 veckor...*hmmm*