Nu har jag bestämt mig........

Hello!
här é en till som håller på med GI går faktiskt bra åt idag till frukost havregrynsgröt(fiber) med mjölk och till middag skall jag ha chili corn carne med fullkornsris och nötfärs eller qourn.
När jag är sugen tar jag en näve nötter chasew då eller valnötter, använder pinjenötter i maten jättegott. sedan jag började för ca en månad sedan har jag tappat 3 kg, men jag tar suketter i kaffet.
Men jag känner att man behöver stöd och tips för att gå hela vägen och att det skall bli en livsform, så denna tråd va jättebra.

ville bara tillägga att jag och min sambo kom överens att bara jag går och handlar så man vet att det inte kommer hem några onyttigheter, på helgen unar vi oss något gott för jag tror att det blir fööör tråååkigt annars, men väljer ändå "nyttigare" gott.