pikolina - Jag äter aldrig soppa vanligtvis, heller. :) Äter mycket hellre jordgubbar, en banan eller choklad. Men när det gäller just det här så älskar jag sopporna för att dom är så fylliga, och matiga. Och så får man ju i sig nåt varm, trots att man "bantar". :)
Jag fick med ett papper ang tips på att variera måltiderna. Jag skriver av dom här. :)
Mixerna markerade med * gäller för ren kur, annars funkar alla för kombinerad kur.
______
KAKAO & CAPPUCINO
* CHOKLADROM. Droppa några droppar rom- eller arrakessens i den färdiga drinken. Varm el. kall.
* MOCCACHOKLAD. Byt ut allt eller deler av vattnet mot kaffe.
* MINTCHOKLAD. Droppa några droppar pepparmintsolja, varm eller kall.
* COLACHOKLAD. 1½ dl vatten och ca 2 dl Cola Light.
* CHOKLADBANAN. ½ påse choklad och ½ påse banan.
CHOKLADMOUSSE. Vispa ut pulvret med 1 dl vatten. Servera med lite keso på toppen.
APELSIMCHOKLAD. Blanda drinken som vanligt och tillsätt pressad apelsinsaft.
BLÅBÄRCHOKLAD. Mixa blåbär med pulver och tillsätt vatten och is.
______
JORDGUBB
* LÄSKDRINK. Tillaga påsen med 1½ dl vatten och fyll på med ca 2 dl Fanta eller Capri-cider.
LYXIG DRINK. Mixa påsen med frusna bär och frukter t.ex persika, jordgubbar, hallon, etc. Tillsätt vatten.
______
BANAN
LYXIG DRINK. Mixa påsen med frukt och bär. Tillsätt vatten och is.
______
VANILJ
* VARM VANILJ.
* KRYDDAD VANILJ. Tillaga som vanligt och tillsätt ex. kardemumma, kanel, ingefära. Avnjutes helst varm.
* TOFFÈVANILJ. Byt ut allt eller delar av vattnet mot kaffe. Drick kall eller varm.
LYXIG DRINK. Mixa påsen med frukt och bär. Tillsätt vatten och is.
______
KYCKLING, SVAMP & GRÖNSAK
* KRYDDAD SOPPA. Krydda med curry, vitlök, aromat, gräslök eller peppar.
LYXIG SOPPA. Tillsätt rå, hackad lök, lite buljongtärning, räkor, crabfish, rivna morötter, kokta grönsaker, kyckling, pasta eller låt lite keso smälta ned i soppan.
Nu sitter jag har med min frukostdryck, i en vågad version. ;) Jag blandade hälften banan och hälften jordgubb, eftersom dom smakerna börjar stå mig upp i halsen nu. Och det var faktiskt uppfriskande. :D
7e dagen nu, och allt har gott som smort (utom lite sug efter pannkakstårta ;)). Ska väga mig imorgon bitti, då det gått en vecka.
Mon-Chichi - Jag har tyvärr haft mens sen jag började CK. Har p-stav, så jag vet att det kan vara lite oregelbundet (med förra staven fick jag mens i tre veckor två gånger om året).
MimmiMus - Nu har jag köpt dom där Keto-Diabur-Test 5000. :) Men jag har inte provat dom än. Vilket resultat är det man helst vill ha? 
Högt, lågt, mellan? Och ska jag bara kolla ketonerna, inte glykosen?
Tuss1 - Varför skulle det gå långsammare att gå ner 5-7 kg jämfört med 15-20 kg?
MimmiMus - Tack så mycket, igen! :D Bara en fråga till (jag kan ju inte låta bli när du är en outömlig källa av kunskap ;)): Jag har, som jag skrivit innan, haft mens under hela tiden jag gått på CK, hittills. Dvs, jag har det fortfarande. Kan jag testa stickorna redan nu, eller ska jag vänta tills det gått över?
Sen måste jag verkligen hålla med dig om att man får mer energi! :D Fast jag har inte haft en enda dålig dag hittills, så jag blir nästan lite orolig för att nåt är fel..
Oj, jag trodde den här tråden skulle vara låst idag mtp att den varit öppen i 3 månader redan. 
MimmiMus - Tack så mycket! :D Då ska jag testa i eftermiddag. :)
Men nånting rätt har jag gjort iaf, för idag är det min första vägningsdag och jag har gått ner 10,9 kg. :D :D :D Jag är superlycklig!! Och det har känns så oförskämt lätt.. Men snacka om att jag behöver det, det tar ett tag till innan jag är nere på er viktnivå.
-2,5 cm i midjan också. Tänkte egentligen inte mäta mig förrän om en månad, men jag kunde inte låta bli. ;)
*Vårblomma* - Jag startade förra tisdagen, dvs en vecka sen. :) Vad jag startade på vill jag tyvärr inte säga, inte än. Men jag väger iaf mycket mer än alla här, det kan jag säga.
*Vårblomma* - Tack! :) Jo, jag springer också på toa stup i kvarten, haha. Det känns som om hela jag består av vatten. ;)
MimmiMus - Tack! :D Jag brukar vanligtvis alltid väga mig varje dag när jag är på nån sorts diet, men som någon (du?) skrev innan; då jämför man ju bara resultatet för varje dag, och även om man gått ner flera kilon på en vecka så kan man bli besviken för att det bara är 2-3 hekto sen igår. Och jag vill inte gå på den niten igen. Denna gången är det på riktigt! Jag ska gå ner all min övervikt och leva ett hälsosamt liv, vem vet, detta kanske är min sista utväg? Så jag tänker absolut inte ge upp. :) Inte när det är så lätt och jag är piggare än nånsin.
MimmiMus - Det är ju ändå viktigast att det syns, så det är ju jättebra. :D Jag hade gladeligen vägt 300 kg om jag bara hade kommit i en 38:a. ;)
Sen var det ju olika vågar också. Kanske vägde kläderna mer denna gången också?
Så deppa inte, du har ändå kämpat jättemycket och varit ett enormt stöd här på forumet. :)
Lollipoppsan - Varför inte börja redan imorgon? :)
Jag tar min första dryck när jag gått upp, och sen den andra ca 3-4 h senare och sen tredje ca 3 h efter det. Som idag, drack jag den första vid 11, och jag kommer ta min andra vid 15-16 (det är det tidigaste jag får tid), och den tredje förmodligen vid 19. Så det blir lite olika varje dag.
MimmiMus - Jättebra! :D Du behövs ju i denna tråden, så du får inte hoppa av! ;)
Jag testade förresten dom där ketonsticksen nu (äntligen) och fick samma resultat som du; tre plus. :D Känns skönt att veta att förbränningen är i topp. Ska nog tvinga min sambo (som inte går på CK och aldrig nånsin bantat) testa också, så jag vet att inte alla ickediabetiker automatiskt får samma resultat. ;)
september bride - Jepp, det ska bli mörklila/+++. :)
Ska tvinga min sambo (stillasittande, äter rätt onyttigt överlag) och min mamma (som rör på sig konstant och är väldigt liten i maten, som är väldigt nyttig) prova också, så jag får se ifall det verkligen betyder nåt, eller om alla ickediabetiker får samma resultat. ;)
Jag testade att krydda min kycklingsoppa med curry nyss, och det blev jättegott! :D Rekommenderas varmt!
Nu har sambon testat ketossticksen, och han fick negativt. Så det verkar ju funka. :D
