NUTRILETT

Ja som sagt det är ju en kortvarig bantning..

När jag gick ner i vikt så hade jag nutrilett som mellanmål. Jag åt var tredje timma.. små mål. Åt alltså fukost, lunch nutrilett lätt middag och beroende på hur hungrig jag var eller hur sent det var så kunde jag ta en nutrilett. åt aldrig efter 19.30!! Träna 3 ggr i veckan och tog promenader varje dag.

Har hållt min vikt i ett år och kommer att göra det resten av livet!