Hej!
Tänker börja åter igen gå till jobbet vilket tar en timme. och tänka på kosten genom att inte äta kolhudrater till varje måltid och försöka minska på godsakerna:) Är dock ny op, Op mig för 8 dagar sen och får nog vänta ett par dagar till så att jag orkar gå så lång sträcka.
Hej!
Att gå till jobbet på månarna som tar en timme fem dagar i v uteslutar inte att jag inte går dagarna jag är ledig men då kanske inte så tidigt på morgonen! Att äta kolhydrater är viktigt men behövs inte till varje måltid i form av ris, potatis, pasta utan kan erkättas av tex grönsaker som också innehåller kolhydrater eller så kan man ta en klick keso tex...
Vet vad jag pratar om, har gått ner 10 kilo på detta sätt och är mycker medveten om vitaminer m.m.
Keso innehåller ochså kolhydrater
Till er andra ville bara dela med mig av hur jag rör mig och äter för att behålla/ gå ner i vikt.
Och ni som vill äta tallriks modellen så lycka till, alla sätt är bra förutom dem dåliga:)
