Hur förbereder ni er inför beach 2006?

Filipa: Om du verkligen tränar så mycket som du skriver så behöver du kolhydrater till varje mål. Kh behövs för att du ska orka tänka och träna. Har du låga glykogennivåer i musklerna blir du trött fortare och riskerar att bryta ned vävnad (muskler och organ).