Jag blir tokig på mig själv!

Ett sätt som funkar för mig är att äta mer proteiner. Med det menar jag inte att man ska äta mindre kolhydrater utan som vanligt fast långsamma. Det här har gjort att jag håller mig mätt och nöjd längre + att sötsuget har minskat.
När du tränar är det jätte viktigt att du får i dig mer proteiner också.
Jag äter enligt Fedon Lindbergs kost (Medelhavskost) och den tror jag är väldigt hälsosam för hälsan.

Lycka Till!