Hur mycket förstör en frossar-dag/vecka då man dietar?

Jag tyckte att en frossar dag då och då (alltså inte käka tre pizzor+ godis+chipsdag) satte fart på förbränningen då det gick segt! Kanske hade en sån dag varannan vecka eller så, det funkade bra för mig, särkilt när man hamnat på en "platå" och stod still.